Раменские долголеты активно проводят лето

В Комплексного центре «Раменский» летние встречи имеют разнообразное тематическое наполнение. Зарядка на свежем воздухе сменяется на тренировки в спортивном зале. Фитнес, растяжка и занятия с фитболом помогают развивать координацию, улучшить осанку и оздоровить позвоночник. Ряд упражнений для спины способствует укреплению мышц, что снижает риск травм, а также помогает поддерживать позвоночник.

А еще участники клуба «Активное долголетие» с удовольствием облагораживают придомовую территорию. Высаживают рассаду цветов, поливают и ухаживают за уже прижившимися растениями.

Нумерология и рисование - еще одно любимое направление проведения досуга. Долголеты с регулярностью посещают эти занятия. А в этом году для них провели обучающий урок рисования простого натюрморта в перспективе и мастер-класс по рисованию морского пейзажа.

Впереди еще много летних интересных активностей. В том числе физкультурно-спортивная акция «Зарядка долголетов», которая пройдет в Раменском парке 26 июня.

26 июня 2024 года в рамках реализации проекта Губернатора Московской области «Активное долголетие» в Раменском городском парке на площадке Лира в 11:00 пройдёт физкультурно-спортивная акция «Зарядка долголетов».

На мероприятие приглашают жителей городов:

Раменское Жуковский Бронницы Проведут зарядку спортсмены Раменского округа:

Павлютенкова Александра Михайловна, тренер-преподаватель спортшколы «Сатурн», мастер спорта по легкой атлетике. Сурский Иван, спортсмен отделения плавания спортшколы «Сатурн», член сборной команды Подмосковья, победитель международных соревнований, участник Чемпионата России, призер областных соревнований.

Участникам зарядки необходимо пройти регистрацию на площадке Лира с 10:30 до 10:50. Для этого необходимо иметь при себе социальную карту пенсионера (проездной).